糖を作り替える働き

すい臓には、ランゲルハンス島という特殊な細胞群があります。このランゲルハンス島では、体を動かすエネルギー量を調節するホルモンが作られています。

グルカゴンとインスリン

ランゲルハンス島の中にあるα細胞からは、グルカゴンというホルモンが分泌されます。β細胞からは、インスリンというホルモンが分泌されます。

グルカゴンには、血中の糖分を増やす作用があります。脂肪をブドウ糖に作り替えたり、肝臓にあるグリコーゲンをブドウ糖に戻したりしています。

一方、インスリンには、血中の糖分を減らす作用があります。血中のブドウ糖を細胞に取り込ませます。また、余分なブドウ糖を肝臓などでグリコーゲンに作り替え、貯蓄させます。

糖質のゆくえ

糖質は、ご飯・パン・果物などに含まれています。体内でブドウ糖に変換され、活動するときのエネルギーとして使われます。

ブドウ糖は、血液によって全身へ運ばれます。食べ過ぎてしまったブドウ糖は、グリコーゲンとなり、肝臓・筋肉などに貯蓄されます。

そして、お腹が空いて時間が経ち、血糖値が下がると、グリコーゲンが血液中に放出されます。その結果、エネルギー源として一定の数値が保たれます。

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すい臓からのシグナル

すい臓からのシグナルには、次のようなものが挙げられます。腹部の痛み、衰弱、発汗、震え、手足のしびれ、めまい、甘いものへの欲求、気分の揺れや怒り、集中力の欠如、感情の爆発、過剰なのどの渇き、過剰な食欲、頻尿、体重の減少、疲労感、吐き気、視界がぼやける、動悸、生理不順などです。

一般的には、生活習慣の乱れ、運動不足、暴飲暴食、ストレスなどが要因と言われることがあります。しかし、上記に挙げた症状は、身体からのシグナルでもあります。