サブラクセーションって？

サブラクセーションとは何か

「サブラクセーション」と聞くと、「背骨がズレている」というイメージを持たれがちです。しかし、それは正確な言葉ではありません。

背骨の一部分に負担が集中したとき、身体はその場所を守ろうとします。

椎骨・椎間板・関節・筋肉などが総動員でその場所を守ろうとします。その結果、その部分がガチッと固定され、本来のように動けなくなります。そして、神経系に影響を及ぼします。それが、「サブラクセーション」です。

回復力の限界を超えた状態

私たちの身体には、本来、自ら環境に適応し、回復しようとする力が備わっています。サブラクセーションとは、適応力・回復力が働いていない状態ではありません。その限界を超えてしまった状態なのです。

だからこそ私たちは、サブラクセーションを力ずくで取り除きません。身体が発しているサインとして丁寧に読み取り、必要なアジャストメントを行なっていきます。

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身体に起きていること

1．背骨の動きが悪くなる

椎骨の動きと椎間板への負担

私たちの身体は、小さな椎骨が積み重なって、身体を自由に動かすことができます。

しかし、負担が一部分に集中するとその椎骨は不安定になります。さらに、身体がそこを守ろうとした結果、動きにくくなります。すると、上下の椎骨が代わりに大きく動かなければならなくなります。そのため、「動いていない場所」と「頑張りすぎている場所」が身体の中に生まれます。

2．椎間板や関節に負担が集中する

背骨のクッションの役割を持つ椎間板は、本来、負荷を分散しています。そのため、背骨の安定性と自由な動きを両立できます。さらに、椎骨の動きに乱れが起こると、この負担が偏ります。椎間板が担っていた荷重の一部が、背骨の後方の関節へ移ります。その結果、関節や周囲の組織にも負担がかかります。さらに動きが制限されるという悪循環につながることがあります。

3．周囲の筋肉が緊張する

筋肉の緊張は身体を守る反応

不安定になった場所を守るため、周囲の筋肉が緊張して動きを制限します。そして、これは身体を守るための正常な防御反応です。この状態が続くと、肩や首がいつも張っている、腰の一部分だけが硬い、といった状態につながることがあります。左右で緊張が違うこともあります。筋肉が硬いのは、筋肉自体が原因とは限りません。身体が不安定な場所を守り続けている結果かもしれません。

4．身体の補正作用が起こる

症状の出る場所は別のこともある

人間の身体には補正能力があります。目線を水平に保ち、倒れずに生活するための力です。骨盤が仮に傾いても、背骨がその分傾いて無意識にバランスを取り直します。そのバランスをとっている箇所には負担がかかります。そのため、サブラクセーションが起きた場所とは違うところに張りや痛みが出ることがあります。だからこそ私たちは、症状がある場所「だけ」を見て追いかけることはしません。

5．神経系へ継続的な刺激が加わる

神経系との関係

背骨には脳と身体をつなぐ脊髄と神経が通っています。関節・椎間板・筋肉・靱帯などには、身体の位置や動き、負担、痛みを脳へ伝える感覚受容器があります。背骨の状態が変われば、脳へ送られる情報も変化します。さらに、カイロプラクティックでは、この神経系の機能的な乱れを重視しています。ただし、サブラクセーションがあらゆる病気を直接引き起こす、という意味ではありません。一つの椎骨を整えればすべて治る、という意味でもありません。必要に応じて医療機関と連携しながら判断することが大切です。

症状がない＝問題がない、ではない。

痛みが出ないこともある

サブラクセーションがあっても、必ずすぐに痛みが出るとは限りません。身体は、ほかの場所を使って補いながら日常生活を続けようとするからです。

そのため、初期にはあまり不調を感じないことがあります。あるいは、「以前より身体を動かしにくい」「左右差が大きくなった」「疲れが抜けにくい」といった小さな変化として現れることもあります。

痛みや症状は身体の状態を知らせる大切なサインです。しかし、痛みの強さだけで身体の機能をすべて判断することはできません。

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カイロプラクティックが目指すもの

カイロプラクターのひとこと

あなたの身体を治すのはカイロプラクターではありません。人間の身体には、自ら環境に適応し回復しようとする力があります。

私たちの役割

私たちの役割は、科学的かつ再現性のある検査によってサブラクセーションを見極めること。そして、必要な場所に、必要なタイミングで、正確なアジャストメントを行うこと。さらに、あなたの身体が持っている力を最大限に発揮してもらうことです。

だからこそ、症状だけを追いかけない。共に身体と対話し、身体からの声に耳を傾ける。

インサイドアウト健康文化の入り口

それこそがカイロプラクティックにおける考え方です。私たちが日本に広げていくべき内側から健康をつくる文化、すなわち「インサイドアウト健康文化」の入り口そのものです。