肌が荒れるのは、いいこと。また、その意味を、私自身の経験から書いてみます。

「お見苦しい肌で、申し訳ありません」

かつて私が、初対面の方に放った言葉です。

初めての挨拶の際、自分の首や手は掻き傷だらけでした。
自己防衛の意味もあったと思いますが、思わず出てしまった言葉です。

実は、当時、アトピーによる肌荒れがひどく、私は思わずそう謝ってしまいました。

人の視線が怖い。
自分の肌が恥ずかしい。

講師の先生が教えてくれたこと

後日、カイロプラクティック哲学を学んでいたときのことです。また、講師の先生から聞いた言葉があります。

「皮膚が荒れるっていうのはね、その人の体にとって良くないものを食べたり、睡眠不足だったり、ストレスがあることを体が教えてくれているんだと思うよ」

「逆にそれがないと、負担は知らない間に蓄積していく。いつか大きな問題になって現れるかもしれない。また、皮膚ってそういう反応が素直に出るから、すごく信頼できるんだ。そして、だから、皮膚に何か出るっていうのは『いいこと』だと思っているよ」

衝撃を受けた「信頼」という言葉

実際、今でも思い出してしまうくらい衝撃が走りました。
「治す方法」でも「同情」でもなく、「信頼」という言葉が返ってきたからです。また、まったく予想していませんでした。

「敵」から「信頼できるパートナー」へ

つまり、それまでの私は、肌荒れを「敵」だと思っていました。

鏡を見るたびに「なんでこんな肌なんだろう」と嫌悪していました。痒みが出るたびに「またか」と自分の体を責めていました。

でも、もし今アトピーや敏感な肌に悩まれている方にお伝えしたいことは、

肌は、あなたを苦しめるために荒れているんじゃない。

「今、無理してるよ」
「あの食べ物や飲み物は体に合わないよ」
「少し休もうよ」

と、あなたを守るために必死に声を上げてくれていたんだ。

そして、そう気づいた瞬間、私は自分の肌が愛おしくまで思えたのです。

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症状は、内側からのサイン

そして、それからの私は、痒みや赤みが出たとき、反射的に落ち込むのをやめました。

その代わりに、自分の内側に目を向けるようになったのです。

また、そうやって振り返り、生活を整えていきました。すると、肌が落ち着いていくのを感じるようになりました。

インサイドアウトという考え方

つまり、それはまさに、私たちが大切にしている「インサイドアウト（内側から外側へ）」の健康文化そのものでした。

その体を責めないでください

ですから、もし今、皮膚のコンプレックスに悩み、「自分の体が嫌いだ」と思っているなら。

どうか、その体を責めないであげてください。

私は今、自分の肌をとても大切にしています。
私の嘘を許さない、世界一信頼できるパートナーです。

だからと言って、「肌の綺麗さは諦めたくない」というのが本音ではないでしょうか。そう感じる方も多いと思います。

また、私自身も、つやつやしたいい肌でいたいと思っています。だから、自分の体を労わりながら
日々楽しく管理しながら生きていこうと思っています。

こんなときは、医療機関へ

強いかゆみで眠れない、皮膚がジュクジュクしている、赤みや腫れが急に広がる、発熱をともなう場合は、自己判断せず、皮膚科などの医療機関を受診してください。カイロプラクティックは、医療機関での診断や治療に代わるものではありません。