体内時計がリセットすれば不眠症は解消できる!
体や脳を休めるために重要な睡眠ですが、日本人の21.4%(5人に1人)が不眠で悩まされていると言われています。
今回のコラムでは、不眠症に対する正しい知識とカイロプラクティックとの関係性をお伝えします。
体や脳を休めるために重要な睡眠ですが、日本人の21.4%(5人に1人)が不眠で悩まされていると言われています。
今回のコラムでは、不眠症に対する正しい知識とカイロプラクティックとの関係性をお伝えします。
マッサージや整体を受けた時は一時的には良くなったりしていたが、1週間もすればまた元に戻る様だったが、カイロプラクティックを受けてみて、一気に良くなると言う形では無く、階段を上がって行くように徐々に良くなってきい、より効果的な物だと感じた。
睡眠の質も回数を重ねて行く度に、よく眠れる様になりとても嬉しかった。施術のみならず、自宅でも出来るストレッチ等も教えてもらい、良い状態を長く保てる様になったと思う。