ほとんどの股関節の問題は、股関節自体に問題があるわけではない!
股関節は主に体の動きに深く関わりがある部位です。体を前後左右に動かし脚を広げることができるのは股関節のおかげです。もし股関節に問題が生じれば体が一本の棒のようになってしまい、歩くことすらままなりません。
股関節は単純に上半身の重さのみを支えているわけではなく、体の衝撃を吸収する役割もあります。歩くだけでも体重の3~4倍、階段の上り下りでは、6~8倍もの負荷がかかると言われています。体重が50㎏あれば、歩行時には150~225㎏、階段の上り下りでは310~435㎏の負荷が股関節にかかる計算です。
その大きな衝撃を吸収する為に重要な役割が股関節にあります。股関節に問題が生じることは体への衝撃を吸収することができず、背骨に負荷を与える要因になります。だからこそ背骨の安定には、股関節の柔軟性と安定性が必要不可欠になるのです。
股関節の問題は、日常生活の様々な場面で支障をきたすことがあります。病院の診察を受けても加齢が原因と言われたり、遺伝的な形状が原因と言われてしまい諦めている人も少なくないでしょう。
股関節に問題を抱えている場合、「安静が1番」と言われることが多いですが、実際は筋力の低下が股関節への負担を増やしている可能性もあるのです。
今回のコラムでは、股関節の問題に対する正しい知識とカイロプラクティックでの対策法を解説していきます。