便秘は体からのシグナル！

厚生労働省によって行われた国民生活基礎調査によると、日本人の成人の26人に1人が便秘で悩まされているという結果が出ました。 また女性に多く2人に1人は便秘で悩まされていると言われています。

便秘と言っても、人によって個人差があります。1週間、便が出なくても苦しくない人もいれば、1日も便が出ないだけでもお腹が張って苦しいという人もいます。一般的に3日以上は排便がない状態を便秘と定義しています。

今回のコラムでは、便秘についての正しい知識とカイロプラクティックでの対策法をお伝えしていきます。