体臭や汗の問題を抱えた女性、多汗

止まらない汗、原因は自律神経にあり!

こんな経験ありませんか?

□外出中に急に汗が出てきて、周囲の目が気になる
□常に着替えを持ち歩いている
□顔や上半身など局所な部分だけ異常に汗をかいて、ハンカチが手放せない
□汗をかいた後に体が冷えてしまい、体調を崩してしまう
□お風呂に入った後に汗が止まらない

暑いわけでもなく、運動をしたわけでもないのに多量の汗をかいてしまう。 多汗症と言っても、わきの下、手のひら、足の裏、顔の周りなど、発症する場所は、それぞれ個人差があります。

手のひらの多汗症1つでも、握手の場面や人に触れる機会が多い時に相手に不快を与えないか心配になってしまっったり、仕事でノートや資料が汗で濡れてしまうなど、様々な場面で悩んでいる人は多いのではありませんか?

今回のコラムでは、多汗症に対する正しい知識とカイロプラクティックでの対策法を解説していきます。

一般的な多汗症の治療法

治療法として、交感神経の刺激によって放出される「アセチルコリン」という神経伝達物質の放出を妨げる薬によって汗の量を減らす方法があります。 しかし薬によって強制的に脳を錯覚させ、一時的に症状を止めているだけなので根本的な治療にはなりません。

一般的に多汗症は様々なストレスからの精神的な不安、生活習慣の乱れ、ホルモンバランスの乱れ、急な環境の変化などといった体の外における外的要因が考えられると言われています。

それらの外的要因を見直し、改善することが多汗症の対策法とされています。 しかし考えてみてください。 もし外的要因だけが多汗症の根本原因だとしたら、なぜ汗を大量にかく人とかかない人がいるのでしょうか?

ここで重要なことは、多汗症の対策として外的要因だけに注目するのではなく、体の内に意識を向ける事です。 なぜなら私たちの体は常に変化しているからです。 毎回その変化に対応し続けるのは大変な作業になります。

だからこそ多汗症の対策として体の内に意識を向けることが大切なのです。 カイロプラクティックでは体の内に問題の根本原因が存在していると考え、多汗症に対してアプローチしています。

カイロプラクティックでのアプローチ

人間は約35~37℃の体温を維持しています。 体温を一定に保っているのは、体の活動が安定するためです。 そのために常に体温を一定に保つ必要があります。

気温が低くなり体温が下がってくると、体に蓄えられたエネルギーを使って体温を上げる方向にシフトします。 その反対に気温が高くなると、どんどん上昇する体温を下げるために汗をかくのです。

その体温調節を担っているのがなんと脳になります。 脳が外の温度や体内の温度上昇の情報をキャッチして、汗腺に「汗を出して!」という命令を出します。 脳が神経系を通して体に指令を出すため、自分の意志で汗をコントロールすることはできません。

では、なぜ体温が上昇していないのに汗が出るのでしょうか?

通常、体に何らかの強いストレスが加わると交感神経のスイッチが入り戦闘モードになります。 戦闘モードと言うと何か戦いに備えるといったイメージがありますが、普通の日常生活でも多くの場面で交感神経のスイッチが入ることがあります。

例えば、怒っている時や興奮している時、運動をしている時、仕事での重要なプレゼンテーションや責任のある仕事を任された時などといった様々な日常生活での場面で緊張する時に交感神経のスイッチが入ります。

このように、交感神経のスイッチが入ることは、そのストレスの加わった環境に適応する為に、体を活発に動かすことを目的としています。

例えば、交感神経のスイッチが入ることで、沢山の情報を脳へ届けるために瞳孔が開きます。また、心拍数や血圧を上げることで脳に血液を送ります。

そして、全身から脳へ集められた血液によって体温が上昇することで汗をかいて体温調整して脳を冷却します。

このように、自律神経によって様々なストレスに対して自然と体は順応できるように作られています。

しかし、脳と体を繋いでいる神経に問題(サブラクセーション)が生じると、体が外部の環境の変化を把握することができず、上手く交感神経と副交感神経のバランスを調整することができなくなります。

それが多汗という症状の原因となります。 しっかりと脳が外の環境や体の状態を把握することができれば、体は必要な汗の量を分泌し、汗のコントロールをすることができます。

重要なことは、まず体の内に意識を向け神経の流れに着目する必要があります。

ここでカイロプラクティック・ケアが重要になります。 脳と神経と体のサイクルが正常であれば、外的要因であるストレスや不安を受けても体は交感神経のスイッチを入れることで対応しています。

脳と神経と体のサイクルが正常であれば、交感神経と副交感神経のバランスがとれて必要な汗の量の分泌と抑制を行うことができます。

生活習慣や環境が変化しても、その環境を脳は瞬時に把握し適切なストレスホルモンを分泌し、その環境に対応してくれます。 サブラクセーションによって脳と体のサイクルに問題があると、どれだけストレスを無くしても、または生活習慣を見直したところで、多汗症の根本改善には至りません。

そもそも多汗症は、体のバランスが乱れていることを教えてくれる大切な体のサインになります。 その大切なサインをただ薬で隠すのではなく、しっかりと自分の内側と向き合いましょう。

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