なんと8割の女性が生理痛を感じている!

毎月子宮の内部には「子宮内膜」という赤ちゃんを育てる場所が作られます。 妊娠しなかった場合には、はがされて血液と一緒に体の外に出されます。 すなわち月に1回の“体のお掃除”の時が生理となります。 その際に感じる様々な痛みを「生理痛」と呼んでいます。

こんなお悩みはありませんか?

□ついついイライラして、感情的になってしまう
□お腹が痛いし、憂鬱で外出したくない
□下腹部や腰に痛みが生じて、じっとしてられない
□薬がないと乗り切れない
□1日中眠気があって何もできない

このようにひと言で生理痛といっても、痛みの程度、症状、痛む場所など、同じ女性であっても千差万別です。 生理の2週間前~生理開始に症状が悪化する人や、整理開始~数日に症状が悪化する人と様々なタイミングで起こりえます。

一人ひとりが別々の生理痛を毎月経験しているといってもいいくらいです。 また生理痛を人に本当に理解してもらうことが難しく悩んでいる女性も多いのではないでしょうか?

ほとんどの女性が「生理痛はあって当たり前」、「毎月のことだから」と決めつけてはいませんか? きちんとした生理痛に対する正しい知識と対策法を身につけて、不安なく快適な毎日を過ごしましょう!

一般的な生理痛の治療法

一般的に生理痛は、様々なストレスからの精神的な不安、生活習慣の乱れによる冷え、ホルモンバランスの乱れ、急な環境の変化などといった体の外における外的要因が考えられます。

それらの外的要因を見直し、改善することが生理痛の対策法とされています。 しかし考えてみてみてくだい。 もし外的要因が生理痛の原因だとしたらなぜ生理痛の症状がひどくなる人と軽い人がいるでしょうか?

一般的な治療法として、様々な種類の鎮痛剤が使用されています。 しかし鎮痛剤だけの治療は、ただ脳が痛みに対して鈍感になっているだけなので根本的な治療にはなりません。

ここで重要なことは、生理痛の対策として外的要因だけに注目するのではなく、体の内に意識を向ける事です。なぜなら私たちの体は常に変化しているからです。

毎回その変化に対応し続けるのは大変な作業になります。だからこそ生理痛の対策として体の内に意識を向けることが大切なのです。 カイロプラクティックでは体の内に問題の根本原因が存在していると考え、生理痛に対してアプローチしています。

カイロプラクティックでのアプローチ

生理とは、不要になった子宮内膜のお掃除のために排出作業になります。 ここで注目したいのが「プロスタグランジン」です。

このホルモン分泌の量に応じて子宮の収縮が強まります。 生理痛の原因は、短期間にホルモンの分泌量が大きく変化することによって体の機能が低下し、血液の流れが滞るために様々な症状が現れてくるとされていますが、ほんとの根本原因は未だ特定されていません。 鎮痛剤は痛みの原因となるこのプロスタグランジンの生成を抑え、痛みを和らげる効果があります。

人間の体内にはホルモンや神経伝達物質を筆頭に、様々な生理活動に作用をもたらし、健康な体のバランスを調節する生理活性物質というものが存在します。

その中の1つで女性の体の中で大きな役割を果たしている物質がプロスタグランジンです。 このプロスタグランジンの分泌時の特徴は、交感神経の働きを抑制する働きがあります。 痛みをおこさせると聞くとプロスタグランジンは悪者かと思いますがそうではありません。

この生産が減ってしまえば交感神経の緊張に歯止めがかからなくなるわけですし、血管を拡張できなくなり血流も悪くなります。

そもそも「痛み」のメカニズムは血管収縮→血流が阻害される→プロスタグランジンが分泌→血管を広げてくれる→収縮したとこに血液が流れようとする→局所が熱を持つ→神経が過敏になる=「痛い」です。

脳は神経を通して体の状態を把握しながら自律神経系のバランスを調整しています。 自律神経とは交感神経と副交感神経のことを指します。 ここで重要なのは交感神経が優位な状態であればプロスタグランジンが過剰に分泌される必要があるということです。

カイロプラクティック・ケアでは神経機能の妨げサブラクセーションを見つけ取り除くことを目的としています。

神経の情報を元に脳が必要な時に交感神経と副交感神経のスイッチを上手く使いわけができる状態にすることができれば、生理痛の悩みも自身の体に存在する「環境適応能力」が発揮され、快適な生活とさらに体のパフォーマンス向上に繋がります。

そもそも生理痛は病気ではありません。 生理痛は、体のバランスが乱れていることを教えてくれる大切な身体のシグナルです。 その大切なシグナルをただ消すのではなく、しっかりと体の内から見つめ直していきましょう。

カイロプラクティック・ケアによって生理痛の根本原因を取り除き、快適な毎日を手に入れましょう。

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